Fitness
Présentation
Le Fitness, aussi appelé Gymnastique volontaire, est une pratique éducative, de proximité et en groupe d’activités physiques diversifiées organisées en séances. Elle sert d’accompagnement pour entretenir, améliorer, dynamiser la santé, le bien-être et la qualité perçue de la vie ainsi que les relations sociales et citoyennes. Elle a une approche »humaniste ». C’est une pratique non compétitive fondée sur la connaissance de soi et prônant la solidarité.
Les cours sont assurés par Céline DUROU depuis 2008. Toutes les tranches d’âge sont représentées (de 20 à 63 ans). Les séances sont très toniques et variées. On y retrouve notamment :
- Step
- Cardio
- Renforcement musculaire
- Tabatas
- Circuit training
Divers équipements sont utilisés durant les séances selon les exercices : haltères, cordes à sauter, élastiques, ballons lestés, barres légères/lourdes, etc.
Nous organisons à la trêve hivernale ainsi qu’en fin de saison de bons moments de convivialité (Apéros dinatoires ou Restaurants).
Informations
Les cours se déroulent le vendredi soir à 19h.
De Septembre à Juin (pause de 15 jours à Noël)
23 élèves inscrits
Lieu
Adhésion
70€ à l’année
